{"id":1532,"date":"2013-11-24T20:12:59","date_gmt":"2013-11-24T20:12:59","guid":{"rendered":"http:\/\/dominatuscelos.com\/blog\/?p=1532"},"modified":"2019-01-23T11:21:38","modified_gmt":"2019-01-23T11:21:38","slug":"superar-los-celos-cuando-es-positivo-el-descontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dominatuscelos.com\/blog\/superar-los-celos-cuando-es-positivo-el-descontrol\/","title":{"rendered":"Superar los Celos: \u00bfCu\u00e1ndo es positivo el descontrol?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/dominatuscelos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/155770879.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1534\" src=\"http:\/\/dominatuscelos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/155770879-199x300.jpg\" alt=\"155770879\" width=\"199\" height=\"300\" \/><\/a>Es parad\u00f3jico plantear el descontrol como una condici\u00f3n positiva para gestionar las sensaciones celosas, cuando venimos hablando repetidamente de la necesidad de controlarse a si mismo\/a para <strong>Superar los Celos<\/strong>. Pero tan pronto lo expliquemos quedar\u00e1 muy claro y te dar\u00e1s cuenta que no nos estamos contradiciendo.<\/p>\n<p>El descontrol es un estado en el que no se siente poder o capacidad de elecci\u00f3n. Pareciera que llega y se va cuando quiere y no se puede hacer nada al respecto. Te sientes como un espectador o como un actor, o m\u00e1s bien marioneta, de un gui\u00f3n que no hubieras querido actuar estando centrado\/a mental y emocionalmente.<\/p>\n<p>Visto de esta manera, el descontrol es negativo, como ya lo hemos mencionado en diversos art\u00edculos. Sin embargo, al ampliar el concepto de descontrol, a todo aquello que no depende de nosotros, entramos en otra esfera que tiene sus aplicaciones positivas para <em>Superar los Celos.<\/em><\/p>\n<p>Una de las caracter\u00edsticas de las personas que sienten celos, es la necesidad de controlar a su pareja sin que les quede el m\u00e1s m\u00ednimo resquicio de intimidad. Quieren saberlo todo acerca de \u00e9l o de ella. Desear\u00edan poder meterse en su cabeza para saber que o en quien est\u00e1 pensando y cuales son sus verdaderas intenciones y planes. Es la sensaci\u00f3n de descontrol que causa no poder meterse en la mente de la pareja, que no te coja el tel\u00e9fono, que no te responda por el chat o que no llegue a tiempo, lo que lleva a la persona que sufre con los celos a buscar recuperar el control por medio de comportamientos inadecuados. \u00a0El sentirse fuera de control de la situaci\u00f3n, hace que se traspasen los l\u00edmites del respeto hacia el otro y que caen dentro del primer tipo de descontrol descrito, en el que dejamos que nuestras emociones y creencias limitantes se expresen sin ning\u00fan tipo de filtro, limite o control.<\/p>\n<p>En resumen, podr\u00edamos decir que aceptar las sensaciones inc\u00f3modas que se sienten frente a lo que no depende de nosotros mismos, y que los dem\u00e1s hacen a su manera, es una forma de gestionar el descontrol emocional y conductual que se produce cuando sentimos que los celos nos superan.<\/p>\n<p>La tarea entonces es trabajar en la aceptaci\u00f3n del descontrol que te produce aquello que no depende de ti, como una estrategia para \u201cSuperar los Celos\u201d.<\/p>\n<p>Utiliza herramientas de gesti\u00f3n emocional como la respiraci\u00f3n, las autoverbalizaciones, la visualizaciones creativas, para conservar la calma y no dejar que la necesidad de control, te lleve al extremo del descontrol negativo, el que te hace manipular afectivamente, mentir, gritar, exigir, maltratar a tu pareja. Aprende a manejar la sensaci\u00f3n de no estar en control de la vida de tu pareja y habr\u00e1s comenzado el camino de la recuperaci\u00f3n emocional y la superaci\u00f3n de tu problem\u00e1tica.<\/p>\n<p>Para que empieces tu proceso de crecimiento, te proponemos que nos dejes un comentario con tu primer prop\u00f3sito para aceptar las sensaciones de falta de control en lo que respecta a la vida de tu pareja.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu prop\u00f3sito para comenzar a\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">Superar los Celos<\/span>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es parad\u00f3jico plantear el descontrol como una condici\u00f3n positiva para gestionar las sensaciones celosas, cuando venimos hablando repetidamente de la necesidad de controlarse a si mismo\/a para Superar los Celos. Pero tan pronto lo expliquemos quedar\u00e1 muy claro y te dar\u00e1s cuenta que no nos estamos contradiciendo. 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