Archive for the ‘Dominar los Celos’ Category

Controlar los celos: La epidemia silenciosa – Primera Parte

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española epidemia significa: "Enfermedad que se propaga durante algún tiempo por un país, acometiendo simultáneamente a gran número de personas". Como podrán leer en varios de nuestros artículos anteriores, no somos partidarios de hablar de enfermedad cuando hablamos de los celos, aunque sabemos que una...

Read more »

Controlar los celos: 6 Claves para saber ¿por qué eres celoso(a)? – Segunda parte

Para que contextualices adecuadamente este artículo te recomendamos que leas la primera parte. Puedes ir directamente al artículo haciendo click aquí. No siempre saber ¿por qué? tenemos estos comportamientos nos dará las herramientas para saber cómo Controlar los celos. Ya hemos dado tres posibles causas y aquí les ofrecemos las otras tres. 4. Formas dañinas de entender el amor y...

Read more »

Controlar los celos: 6 Claves para saber ¿por qué eres celoso(a)? – Primera Parte

Para algunas personas saber por qué son celosos(as) les puede permitir actuar sobre éstos. Esta lógica, que no siempre funciona, se basa en la idea de que si encuentro la causa de un problema sabré cómo modificar el efecto o las consecuencias del mismo. El asunto no es tan simple y entenderlo puede llevar a Controlar...

Read more »

Dominar los celos: El punto de vista de la persona celada(1)

Si quieres Dominar los celos es importante que revisemos el punto de vista de la persona celada. Por tanto, nos vamos a referir en esta sección a las personas que son "víctimas" de las personas celosas. Ya en otro lugar nos ocupamos de cuando ambas personas lo son, pero ahora sólo haremos referencia a las...

Read more »

¿Cómo apoyar a una persona que no puede Dominar los Celos?

Las personas que no pueden Dominar los Celos están abrumados por una mezcla de sensaciones y sentimientos, ante los que se sienten impotentes. Llegan a un nivel de intensidad emocional, en el que se sienten como “poseídas” por el “demonio” y no encuentran otra alternativa que actuar de manera celosa. Saben que está mal, saben que...

Read more »

Dominar los celos: ¿Eres celoso/a? Te entendemos…

Dominar los celos está basado en la posibilidad que tenemos los seres humanos de cambiar, a pesar de las dificultades y de no tener en muchas ocasiones, las herramientas para contrarrestar nuestros principales aspectos a mejorar. Imaginar que nuestra pareja pueda irse con otra persona, o creer que cualquiera que se acerque a quien amamos, pueda...

Read more »

10 claves sobre la madurez emocional que te ayudarán a Dominar los celos – Primera Parte

Para mostrar la relación entre los celos y la madurez emocional es necesario que aclaremos algunos conceptos y generemos algunas preguntas. La madurez emocional está directamente relacionada con la posibilidad de Dominar los Celos. Las sensaciones, emociones y sentimientos hacen parte de nuestro equipaje como seres vivos y nos acompañan desde antes de nacer hasta nuestra muerte....

Read more »

¡No te creo ni jota! El papel de la confianza en la otra persona para Dominar los Celos(2)

Para Dominar los celos debemos tener claro qué pasa con la confianza en los demás. La confianza en otra persona es un sentimiento que se genera casi desde los primeros momentos en que conocemos a alguien de manera no consciente. Las personas nos inspiran confianza o no, desde las primeras impresiones. A partir de allí,...

Read more »

¡No te creo ni jota! El papel de la confianza en la otra persona para Dominar los Celos(1)

Los especialistas en autoestima han dicho hasta el cansancio que la confianza en otra persona está relacionada con la confianza en sí mismo. Parece lógico y de fácil deducción. Es más probable que si yo desconfío de mis posibilidades, de mis sentimientos, de mis comportamientos, estas sensaciones conviertan a las otras personas en poco dignas...

Read more »

Mi pareja se puede ir con cualquiera, por eso le celo ¡Todos son mejores que yo!

Para Superar los celos debemos mencionar uno de los talones de Aquiles de este fenómeno y que hace parte del concepto de autoestima y el nivel de la misma que tienen los seres humanos como es: la confianza en sí mismos. Sin temor a exagerar, la falta de confianza en uno mismo es la raíz de...

Read more »

Mira lo que pasa con las personas que no pueden Controlar los Celos

Si has llegado a este sitio es posible que quieras aprender más acerca de cómo Dominar los celos, y que cumplas alguno de los siguientes supuestos: Eres  una persona que padece de celos y quieres dominar este sentimiento. Sufres las consecuencias de una persona celosa. Las dos anteriores Eres un profesional interesado en el tema desde...

Read more »

Cuando estás a punto de tirar la toalla por no poder Dominar Los Celos

Lo que vas a descubrir a través de este sitio y que seguramente ya lo sabes es que los celos son un problema complejo y que Controlar los celos no es fácil. Esto quiere decir que está relacionado con muchas variables y aspectos que van desde la formación emocional y psicológica personal hasta las influencias...

Read more »

Dominar los Celos: ¡No te creo! – 2

Para Dominar los Celos debemos tener claro qué pasa con la confianza en los demás. La confianza en otra persona es un sentimiento que se genera casi desde los primeros momentos en que conocemos a alguien de manera no consciente. Las personas nos inspiran confianza o no, desde las primeras impresiones. A partir de allí,...

Read more »

Dominar los Celos: ¡No te creo! – 1

Los especialistas en autoestima han dicho hasta el cansancio que la confianza en otra persona está relacionada con la confianza en sí mismo. Parece lógico y de fácil deducción. Es más probable que si yo desconfío de mis posibilidades, de mis sentimientos, de mis comportamientos, me siento inseguro/a acerca de aquello que me merezco, estas...

Read more »

Manejar los celos: ¿Por qué los celos NO son amor? – Primera Parte

Hemos insistido en diferentes comentarios en las decenas de artículos que hemos compartido en este sitio, que para Manejar los celos debemos reconocer que los celos No son Amor. Durante 5 artículos , vamos a centrarnos un poco más en esta idea, no sólo para ampliar el concepto sino para responder a algunos de los...

Read more »

Dominar los Celos: El Control ¿te potencia o te limita?

A sugerencia de nuestra amiga María, vamos a abordar el tema del control, como uno de los aspectos básicos que pueden motivar sensaciones celosas. En muchos de los artículos que tenemos publicados, hemos propuesto que para Dominar los Celos, es imprescindible controlar nuestras emociones, pensamientos y acciones. Aunque parece obvia la diferencia entre el control limitante y...

Read more »

Dominar los Celos: La Infidelidad

La infidelidad o la amenaza y el miedo a la misma y a sus consecuencias, son el motor de los celos y los creadores del malestar por el que llegas a buscar ayuda  para Dominar los Celos. Cuando hablamos sobre relaciones de pareja ¿Significa “fidelidad” lo mismo para todo  el mundo? Pues no. Cada persona tiene sus...

Read more »

Dominar los Celos: El Poder de la Opinión de los Demás

Dominar los celos necesita que las personas que los padecen determinen qué tanto poder tienen las personas sobre ellas. Aunque si preguntáramos "en frío" a un grupo de personas si las demás tienen poder sobre ellas, una gran mayoría contestaría que ninguno o muy poco, la verdad es que un análisis más detallado nos puede llevar...

Read more »

Dominar los celos: ¿Qué logras comportándote de forma agresiva?(2)

Hemos dicho en el artículo anterior que las personas que no pueden Dominar los celos pueden tener una historia personal particular o una tendencia natural hacia los comportamientos agresivos debido a mala canalización en la gestión de las emociones por parte de sus adultos de referencia. Por otro lado, la neurociencia explica que el funcionamiento del...

Read more »

Dominar los celos: ¿Qué logras comportándote de forma agresiva?(1)

En el camino para Dominar los Celos, te encontrarás con una de las emociones más complicadas de gestionar, la agresividad. Es una emoción que fuera de ser incomoda para quien la siente y afectarle física, emocional y psicológicamente, también afecta a las personas que tiene a su alrededor. Para quienes no lo tengan claro, la ira y...

Read more »

Dominar los Celos: Gestionando la Ansiedad (2)

Un adecuado manejo de la ansiedad puede hacer la diferencia a la hora de Dominar los celos. Como otras habilidades, mantenerse sereno, consciente y con capacidad de reacción ante situaciones que nos amenazan, necesita entrenamiento y enfrentarnos a los imprevistos propios de la vida real. Sin embargo no debemos olvidar que la ansiedad también puede...

Read more »

Dominar los Celos: Gestionando la Ansiedad (1)

En diversos artículos hemos señalado que Dominar los celos es un proceso complejo (pero con solución) que involucra la mezcla de emociones, sentimientos, pensamientos y comportamientos que componen lo que solemos llamar los celos. Una de esas emociones y sensaciones involucradas es la ansiedad. Podemos arriesgarnos a decir que si una persona tiene un adecuado manejo...

Read more »

Dominar los celos: Más allá de la enfermedad (2)

En el artículo anterior hemos mencionado que las personas que no pueden Dominar los celos tienen la alternativa de no verse como personas enfermas sino como alguien que tiene una dificultad para la que necesita encontrar las herramientas adecuadas. La visión de enfermedad ante problemas de relación con los demás o consigo mismo es una herencia(todavía...

Read more »

Dominar los celos: Más allá de la enfermedad (1)

Desde nuestro sitio tenemos una clara posición en contra de considerar “enfermas” a las personas que enfrentan algún tipo de dificultad psicológica. Es importante que nuestros seguidores(as) sepan que la tradición de las ciencias basadas en el modelo médico tienen un modelo centrado en la enfermedad. Cada persona que muestra una desviación con respecto a...

Read more »

Dominar los celos: Más allá de las emociones

Dominar los celos nos plantea una serie de cuestionamientos acerca de las relaciones de pareja y de las reacciones individuales: ¿Qué nos irrita cuando vemos que alguien se acerca a nuestra pareja? ¿Qué tiene de malo que nuestra pareja cause admiración y deseo en otras personas? ¿Por qué creemos que somos nosotros los(las) que debemos...

Read more »

Dominar los Celos: Un problema en todas las edades

Aunque este sitio está orientado principalmente a las personas que no pueden Dominar los celos románticos o de pareja, es importante mencionar que los celos se presentan en casi todas las edades del ser humano y en casi ambientes donde se desarrolla y vive. En la etapa de los 0 a los 5 años es especialmente...

Read more »

Dominar los celos: El Papel de los amigos

Una persona que esté teniendo problemas para Dominar los celos, difícilmente podrá mantenerse en el anonimato. Tarde o temprano habrá más personas involucradas además de su pareja. Los familiares son uno de esos grupos de personas que se ven metidos en medio de las disputas de las parejas (ver artículo sobre el papel de los familiares). Otro grupo...

Read more »

Controlar los celos como una estrategia de cambio personal

Controlar los celos puede ser una "excusa" para emprender cambios más importantes en nuestra vida y en la forma en que disfrutamos de ella. Una de las consecuencias prácticas en las personas para las que los celos se empiezan a convertir en un problema es la pérdida de la tranquilidad, del bienestar personal. Cuando no se...

Read more »

Controlar los celos: Los celos en parejas abiertas

Controlar los celos está directamente relacionado con las formas de relaciones de pareja que hemos establecido socialmente y que se viven mayoritariamente en nuestras sociedades occidentales. Pero la forma de hacer pareja exclusiva, o cerrada, no es la única. Una de las muchas formas de hacer pareja que existen, es la pareja abierta, en la...

Read more »

Dominar los celos: “Si no eres mío/a no serás de nadie más”

Esta es la máxima expresión de la posesividad y quienes piensan de esta manera necesitan con urgencia plantearse Dominar los celos. ¿Crees tu que si la persona que dices amar, no es tuya, no puede ser de nadie más? Esta afirmación, tan tajante, va en contra de la vivencia del amor, como una elección libre por parte...

Read more »

Controlar los celos: Emociones ¿Aliadas o enemigas?

Para Controlar los celos es necesario que hagamos un adecuado manejo de nuestras emociones. Éstas no solo son inevitables, sino que además son útiles y necesarias. Surgen en tu interior para indicarte algo específico. Por ejemplo, la tristeza te dice que debes retraerte y reflexionar, el miedo te dice que huyas de algo que te...

Read more »

Dominar los celos: Cuando la envidia hace su aparición(2)

Envidia según el diccionario es “Desear, apetecer algo que tienen otros”. Según esta definición, la palabra envidia no deberíamos utilizarla cuando nos referimos a personas ya que evidentemente no somos “algo” o sea “un objeto” y por tanto no somos propiedad de nadie. Sin embargo ahí está parte del problema para Dominar los celos: muchas...

Read more »

Dominar los celos: Los celos como algo normal(1)

Una de las expresiones más comunes que se encuentran cuando se habla de los celos, de Controlar, Superar, Manejar o Dominar los celos es que éstos son “normales”. Y creemos importante en este artículo dar algunos elementos de reflexión acerca de esta “normalidad” de los celos. No sólo entre adolescentes (lo que podría estar justificado hasta...

Read more »

Controlar los celos: ¿Una vez celosos, celosos para siempre?

Para responder a esta pregunta, debemos hacer algunas consideraciones. Es difícil imaginar algo en la actualidad que el ser humano no pueda cambiar de sí mismo. Así que nos inclinamos a pensar que no necesariamente cuando las personas se convierten en celosas o no pueden Controlar los celos, este comportamiento les vaya a acompañar para...

Read more »

Controlar los celos: ¿Los celos pueden ser contagiosos?(2)

Las emociones como determinadas enfermedades pueden ser contagiosas dependiendo de ciertas circunstancias y los celos no son una excepción. En el artículo anterior mencionábamos que tanto desde la perspectiva negativa como desde la positiva, la palabra contagiar se ha vuelto común y significa la influencia que ejercemos sobre otros de tal manera que podamos transmitir...

Read more »

Controlar los celos: ¿Los celosos…se cansan de serlo?

Para las personas que no pueden Controlar los Celos, este problema puede convertirse en un verdadero infierno, no sólo por toda la gama de sentimientos que éstos generan sino porque todo su entorno se ve afectado y la persona con este problema ve cómo hasta las amigos más incondicionales toman distancia cuando ven una de...

Read more »

Controlar los celos: ¿Qué tipo de pareja elijo?

Es bastante común que una persona que ha pasado por malas experiencias con varias parejas, pierda la esperanza de encontrar la relación que desea y comience a pensar que todos los hombres o mujeres son iguales. A quienes se encuentren en esta situación, les sugiero que consideren las ideas que plantearemos a continuación porque pueden...

Read more »

Dominar los celos: He encontrado mi príncipe azul y temo perderle

Este artículo va dirigido a las mujeres que creen haber encontrado al hombre de su vida y temiendo la posibilidad de que se vaya, generan una situación contraproducente mostrándose incapaces de Dominar los celos. El “como es” el amor de tu vida no tiene mayor relevancia, lo que es importante es que, sea como sea...

Read more »

Controlar los celos: ¿De dónde vienen tus Celos?

Para Controlar los celos es útil saber qué emociones te despiertan. Vamos a darle en este artículo una perspectiva desde la mujer. Las mujeres han aprendido erróneamente que la principal forma de realización personal, pasa por casarse y tener hijos, por lo cual una vez logrado tienden a intentar mantener la situación de pareja y familiar...

Read more »

Controlar los Celos: Miedo al Abandono

Controlar los celos es un proceso de cambio y entrenamiento personal que lleva a reestructurar nuestro manejo emocional y un replanteamiento de nuestros conceptos acerca de los valores, las relaciones de pareja, el amor y la libertad, entre otros. Uno de los aspectos presentes en muchas personas celosas es el miedo al abandono. Este miedo puede...

Read more »

Superar los Celos: La Dependencia Emocional(2)

Superar los Celos requiere superar la dependencia emocional. No todo el que tiene una alta dependencia emocional tiene problemas con los celos, pero casi con seguridad una persona que tiene un alto nivel de celos tiene problemas de dependencia emocional. Muchos de los problemas de dependencia emocional tienen sus raíces en una mala estructuración de...

Read more »

Controlar los Celos: La Dependencia Emocional(1)

En las personas que tienen problemas para Controlar los celos se presenta uno de los aspectos que requieren mayor atención: la dependencia emocional. Es de lógica suponer que por tanto debemos trabajar por alcanzar una mayor "independencia" o autonomía en cuanto a las emociones y las relaciones afectivas se refiere. Pero debemos hacer algunas precisiones. Podemos...

Read more »

Controlar los Celos: La Profecía Autocumplida

Otra de las grandes dificultades para Controlar los celos en las personas que los padecen (y en consecuencia en las personas que los reciben, la persona celada) es el juego destructivo de persecución-desconfianza-más persecución-más desconfianza. Este juego tiene la forma de lo que en medios especializados se conoce como la "profecía autocumplida" o de "obligado...

Read more »

Dominar los Celos: La Idealización en las Relaciones de Pareja(3)

Hemos señalado en artículos anteriores que la idealización de las personas y la relación en sí misma, puede ser uno de los elementos presentes en la complejidad que puede vivir alguien que quiere Dominar los Celos. Si bien hacer pareja es un “arreglo” social deseable en la vida de todo ser humano, también es cierto que...

Read more »

Superar los Celos: La Idealización en las Relaciones de Pareja(2)

Es importante en el proceso de Superar los celos determinar si parte de éstos están asociados a diferentes formas de idealización. En el artículo anterior hemos señalado el por qué puede ser inadecuado idealizar una persona o una experiencia. Es justo aclarar de pasada que, llegados a este punto, se puede establecer una diferencia entre...

Read more »

Controlar los Celos: La Idealización en las Relaciones de Pareja(1)

Es muy posible que en algunas personas la dificultad para Controlar los celos esté asociada a una "idealización" de las relaciones de pareja. "Idealización" es el término que se usa cuando ponemos en un pedestal maravilloso y de ensueño una determinada experiencia, persona, lugar o incluso concepto. Idealizar es la forma verbal del adjetivo "ideal" que...

Read more »

Superar los Celos: Cuestión de Creencias(3)

Las creencias son un sistema de ideas que damos por verdad y que generalmente están arraigadas en nosotros de manera emocional y por ello, una vez instaladas en nosotros son difíciles de modificar. Difícil, pero no imposible. Existen creencias que nos hacen bien y otras que nos hacen daño a nosotros y a quienes nos...

Read more »

Dominar los Celos: Cuestión de Creencias(2)

Estamos analizando la influencia de las creencias en las personas que no saben Dominar los celos. Hemos dicho en el artículo anterior que las creencias son una experiencia de cada persona (subjetivas) y por ello pueden entrar en conflicto con las creencias de los demás. Cabe aquí la pregunta ¿Cómo solucionamos los seres humanos los...

Read more »

Controlar los Celos: Cuestión de Creencias(1)

Como hemos dicho en varios artículos, Controlar los celos es un problema complejo pero con solución. Una de las áreas que debemos revisar es nuestro sistema de creencias, porque para muchas personas las emociones y la manera en que las expresamos están vinculadas con éstas. Las creencias son una serie de conceptos al que le damos...

Read more »

Superar los celos: ¿La ruptura puede ser una solución?

Cuando las dificultades por Superar los celos se convierten en una situación muy problemática y dañina para ambas partes de la pareja, se hace necesario enfrentarse a la posibilidad de la ruptura de la relación, con todas las consecuencias que trae tanto emocionales, de dolor e inestabilidad como las repercusiones más prácticas(cambio de casa, incluso...

Read more »

Dominar los celos: Cuando ambos somos celosos (2)

En el proceso para Dominar los celos es importante saber de qué manera funciona nuestra relación y cómo es posible que las personas sigan juntas a pesar del daño mutuo que pueden hacerse cuando ambas partes son celosas. Las relaciones que han caído en juegos de destrucción, del que no parecen poder salir (o no...

Read more »

Controlar los celos: Cuando ambos somos celosos (1)

Una situación particular que se presenta con bastante frecuencia es que las dos personas de la pareja sean, se autodenominen como celosas o que les es difícil Controlar los celos. Es fácil imaginar que si ambos tienen un nivel alto de celos, las trifulcas, peleas y malos ratos son frecuentes. Cabe también suponer que si ambos...

Read more »

Superar los celos: El punto de vista de la persona celada(5)

Hemos hecho una serie de recomendaciones para Dominar, Controlar y Superar los celos desde el punto de vista de la persona que es celada. Si todo lo anterior no funciona o no es suficiente, compleméntela con esta última recomendación. Para que puedas entender estas recomendaciones es necesario que leas los artículos anteriores. 7) Busca ayuda profesional...

Read more »

Controlar los celos: El punto de vista de la persona celada(4)

Continuamos con las recomendaciones para la persona “receptora” de los comportamientos de otra que no puede Controlar los celos, que también hemos llamado víctima. Para que puedas entender mejor estas recomendaciones es necesario que leas los artículos anteriores. 5) Identifique y señale las líneas rojas. Supongamos que en esa negociación de las condiciones y expectativas con el...

Read more »

Controlar los celos: El punto de vista de la persona celada(3)

Ofrecemos en esta sección otras dos recomendaciones para la persona “víctima” o “receptora” de los celos de su pareja, para que tome acción y salve su integridad personal y psicológica. Este sitio está dedicado a ayudar a las personas que no pueden Controlar los celos, pero esto va de la mano con ayudar también a...

Read more »

Dominar los celos: El punto de vista de la persona celada(2)

Más allá de los motivos y los intereses que puedas tener como “víctima” o “receptora” de los comportamientos de una pareja a la que le es difícil Dominar los celos, te ofrecemos algunas recomendaciones generales para que pases a la acción y no permitas que esta persona te amargue la vida o lo siga haciendo. 1)...

Read more »

Controlar los celos: La madurez emocional(5)

Celos y Madurez Emocional Para Controlar los celos es necesario que tengamos claro, de nuevo, qué son. Los celos son una respuesta emocional a la posibilidad de que las personas que nos procuran placer, seguridad, compañía, amor, proyectos comunes, puedan alejarse por la seducción (real o imaginaria) de un “otro” que nos “quitará” todos estos beneficios...

Read more »

Superar los celos: La madurez emocional(4)

Para Superar los celos es necesario aumentar el nivel de madurez emocional. La no identificación de nuestras reacciones sensoriales, emocionales y de sentimientos son la fuente de una confusión en los valores y actitudes sanas para el manejo de las relaciones afectivas.   Madurez emocional Ser maduro emocionalmente es uno de los muchos tipos de inteligencia que tienen...

Read more »

Superar los celos: La madurez emocional(3)

Las emociones son una respuesta de nuestro organismo ante las realidades internas y externas a las que nos enfrentamos durante nuestra vida. Es importante tener en cuenta que las emociones deben ser expresadas porque es la manera natural en que nuestro organismo se expresa. Cualquier retención o represión de dichas emociones tendrán consecuencias para nuestra...

Read more »

Domina tus celos: La madurez emocional(2)

Para determinar el nivel de madurez emocional que tenemos y por tanto la posibilidad de Dominar los celos, debemos responder a las preguntas ¿qué tan conscientes somos de nuestras emociones y qué control tenemos sobre las mismas? Las respuestas a estas dos preguntas nos preparan para hacer una autoevaluación de las emociones y saber dónde están nuestros...

Read more »