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10 ideas que necesitas saber acerca de los celos

10 ideas que necesitas saber acerca de los celos

En las siguientes 10 ideas plasmamos información básica que necesitas saber para empezar a controlar tus celos.

Cada una de estas ideas, la encontrarás ampliada en uno o varios artículos para que la puedas entender mejor.

1. Los celos NO son Amor.

Un “poquito” de celos tampoco son amor.

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2. Los celos afectan tu entorno.

Los celos afectan a la persona que los siente, a su pareja y a todo su entorno de familia y amigas/os.

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3. “Dominar los celos” puede ser un proceso complejo pero posible.

Los celos se pueden dominar, controlar, disminuir e incluso pueden desaparecer.

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4. Los celos pueden ser "habituales" más no deben ser "normales"

 El hecho de que los celos sean “habituales” en todos los ámbitos de las personas: en las relaciones de pareja, familiares, de trabajo, sociales, en todas las edades, en todas las clases sociales y en todas las disciplinas del conocimiento, no significa que debamos asumirlos como “normales”.

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5. Los celos hacen difícil distinguir entre los hechos reales y lo que creemos que es real.

Esta es una de las mayor encrucijadas de los celos, saber si lo que crees son hechos probados o es tu mente que te engaña.

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6. Los celos son un problema que evoluciona de menos a más.

Puedes saber la gravedad de tus celos, revisando la intensidad de tus sensaciones celosas y la frecuencia de las mismas.

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7. Acepta que tienes un problema que solucionar

Para comenzar a controlar los celos, es necesario dejar de echar la culpa a otros de lo que nos pasa y aceptar que tenemos un problema con la gestión de nuestra desconfianza.

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8. Los celos se controlan desde dentro de ti misma/o.

Trabajando en los aspectos personales que te hacen vulnerable a sentirlos.

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9. Los celos pueden generar reacciones potencialmente peligrosas.

Los celos son un problema que si no se frena oportunamente, puede evolucionar en reacciones potencialmente peligrosas para las personas involucradas y su entorno, especialmente para la pareja y sus hijas/os.

10. Los celos son uno de los orígenes de la violencia de género, violencia doméstica y violencia machista.

En la medida en que no nos hacemos cargo de nuestras sensaciones celosas y de sus orígenes en nuestro interior, los celos pueden convertirse en una amenaza para toda la familia.

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¿Qué te gustaría saber acerca de los celos?

Clara y Sergio

Comprometidos con tu “Estar Mejor”

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