En al artículo anterior señalábamos algunos aspectos característicos de las personas celosas, en este caso en lo relacionado con los amores del pasado.
Para Dominar los celos basados en el amor apegado y el miedo al abandono, necesitas encontrar tu ser adulto y maduro que confía en sus capacidades y habilidades.
Empieza por:
Pero, hablando de la dificultad de Dominar los celos…
¿Que es lo que realmente sientes que es una amenaza?
¿Que tu pareja siga queriendo a esa persona?
¿Que esa persona quiera a tu pareja?
Pareciera que el foco es ese amor pasado y como librarnos de él o ella, pero realmente hay que enfocarse en lo que se tiene a mano y en lo que puedo cambiar o controlar: a Mi Mismo/a.
Soy yo quien siento lo celos fundados o no y soy yo quien debo dominarlos.
Soy yo quien debo asumir la responsabilidad de mis elecciones de pareja y ser consecuente con ellas.
O si no me gustan y me he equivocado, cambiar mis elecciones y redirigir mi vida.
Si la situación pasa porque tu pareja sigue enamorado/a de otro/a que no ha podido olvidar, eres tu quien debe definir si eres capaz de vivir con esa situación o no.
Lo que no es factible, es que esperes que tu pareja se desenamore porque tú se lo pidas.
Cada experiencia afectiva que se inicia y luego se termina, debe tener un cierre definitivo para no quedarse enganchado en recuerdos e ilusiones.
¿Qué otras ideas se te ocurren para tener una actitud madura hacia los amores del pasado de tu pareja?
- Tomar pequeñas decisiones sin preguntarle a tu pareja
- Realizar actividades en solitario
- Tener menos contacto telefónico
- Dejar de usar a tu pareja de muleta cuando no estas seguro de que hacer y toma pequeños riesgos que vayan aumentando paulatinamente la credibilidad en ti mismo/a.
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